Aikuisten kurssit

Aikuisten tekniikkakurssit sunnuntai-iltapäivisin Malmin uimahallissa

 

SEURAAVA KURSSIJAKSO ALKAA 10.3.2019

ILMOITTAUTUMINEN ALKAA 20.2. Ilmoittautuminen tapahtuu myclub-palvelun kautta: https://htu.myclub.fi/flow/events/public

 

 

Kursseillemme voivat tulla mukaan niin vasta-alkajat, kuin kokeneemmatkin uimarit.

Kurssijakson pituus kahdeksan 45 minuutin kurssikertaa. Kurssijakson hinta on 90e.

Maksuksi aikuisten kursseilla käy myös Smartum- ja Virikesetelit, Sporttipassi sekä Smartum-saldo. Mikäli maksat liikuntaseteleillä, laita maksutavasta ilmoitus kurssin kommenttiosioon. 

Tärkeää huomioida:

  • Uimahallin sisäänpääsy ja seuran jäsenmaksu sisältyy kurssin hintaan.
  • Varattu kurssi on peruutettava 7 vrk ennen kurssin alkamista.  
  • Peruuttamaton kurssi laskutetaan normaalisti.  
  • Maksumuistutukseen lisäämme 5 euron käsittelymaksun.  

Lisätietoa kursseista kurssisihteeri Sonja Nummi

  • 044-3331527
  • sonja.nummi@htu.fi

Kurssien kuvakset ja ajat  (muutokset mahdollisia riippuen osallistujamääristä)

Uintitekniikka klo 12.00-12.45

Uintitekniikkakurssilla opetellaan uinnin perustaitoja, kuten oikeaa uintiasentoa ja hengitystä, sekä harjoitellaan vapaa-, selkä- ja rintauinnin tekniikoita.
Kurssi sopii kuntouimareille ja harrastajille, vaatimuksena vähintään 50 metrin uimataito. 

Vapaauinnin peruskurssi klo 12.45-13.30

Kurssilla harjoitellaan uinnin perusasioita, kuten oikeaa uintiasentoa ja hengitystä, sekä vapaauinnin perusteita. Vaatimuksena kurssille on vähintään 50 metrin uimataito. 

Vapaauinnin jatkokurssi klo 13.30-14.15

Kurssilla kehitetään ja vapaauinnin tekniikkaa sulavammaksi ja tehokkaammaksi. Kurssi sopii niille, joilla vaparin perustaidot ovat jo hallussa. Pääsyvaatimus kurssille on vähintään 100 metrin uimataito. 

Vapaauinnin treenikurssi klo 14.15-15.00

Kurssi on tarkoitettu edistyneille uimareille. Kurssi sisältää erilaisia tekniikkaharjoitteita sekä harjoitusohjelmia, joita voi hyödyntää omissa harjoituksissa. Kurssi sopii vapaauintitekniikkakurssin käyneille.